让身体能够做出各种稀奇古怪的导引动作，才不得不提高身体柔韧性。

这《柔筋骨篇》真正的可贵之处，就在于它能把拿捏气血、导引循环和外部身体动作、呼吸节奏完全结合一体。

通过可以练习掌握的外部动作和呼吸节奏，极大降低了拿捏气血、导引循环、提炼精粹内劲的难度。

这等秘技奇功，非得有大能仗着超然境界居高临下，才能建立如此周密严谨的筑基法门。

那是登临绝顶以后的回顾，是超乎想象的大能在彻底掌握人体奥秘以后，对原理的总结。

这《天蛇经》的宝贵之处，绝非水蓝星所谓武道高人可以想象。

一切身体上的微妙变化，都映射在高寒遁入识海空间的精神体上，让高寒能清晰的感知到身体每一分运动细节。

在‘青蛇摆尾’的修炼中，肌肉不是助力，而是阻力。

只有在肌肉彻底放松的情况下，高寒才能引导体内热流随着身躯扭动流转全身。

也许是今天搏杀时开了窍，高寒很顺利的引导内劲离开内脏和脊柱，完整游走四肢百骸，第一次完成‘青蛇摆尾’的修炼。

‘青蛇摆尾’虽说是《天蛇经》筑基境界中，第一个可以用来作战的图示，但实际上，这一副图示只是把前面三十六副图示贯通总结，主要目的依然是为了修行。

也许在创立《天蛇经》的大能看来，筑基境界是打基础的时候，战斗力有没有根本就不重要。

但是在高寒看来，这一路‘青蛇摆尾’立意极高，用这‘青蛇摆尾’来运转蛇形拳，真有化腐朽为神奇的威力。