姜用清水洗净后顺切成大片，然后将羊肉（去骨）剔去筋膜，入沸水锅内焯去血水后，在捞出晾凉，切成约5厘米长2厘米宽1厘米厚的条作为备用。

2．取砂锅掺入清水适量，然后将切成条的羊肉下入锅内，再下当归和生姜，在火上烧沸后，打去浮沫杂志，再用能量催动小火炖约20分钟至羊肉熟烂即可。效果去除寒毒。

第二种，前两个都一样，多了第三个特殊的煮法和对用料上有了要求

3、将瓦煲洗净，加入清水适量，置于火上，用旺火煮沸，加入当归片、羊肉块、料酒，煲加盖，用能量催动文火煲40分钟后，点入盐、味精调味。效果增加身体抗寒性。

第三种:当归和生姜洗净后加水，以中火烧开，能量催动催火煎10分钟，捞出当归渣待用；

羊肉洗净后入锅急火烧开后，立即捞出，洗清血沫；香葱挽结待用；另外留部分葱花和姜丝持用。

将羊肉放入当归汤中，加入科酒和盐及葱结，加水至没过羊肉3厘米，以大火烧开，再用能量催动小火煨20分钟，加入味精，洒上葱花和姜丝即成。

服用方法作为主菜佐食用，如伴以少量黄酒助兴，效果更佳。

效果恢复身体的寒毒侵蚀的创伤。

江行看了这三种介绍及功效，眉头皱了皱，这不就是让自己全做了被，叹了口气，江行开始处理食材。

等食材处理完毕，分成多少不等的三份，然后将三个锅放上去，在运转能量催动火焰，依次按照各自食材顺序，开始加入食材。

嗤嗤嗤。

淡淡的光芒在三个锅内聚拢，腾腾的金光直冲上方，而空气中更是溺慢这浓郁的香味，肉香药想，迷人无比。

一道宛如能量风暴开始在砂锅内聚集，江行额头流着汗水，能量在砂锅里面上窜下跳，仿佛要把锅给炸裂。

江行脸色也开始渐白，同时控制三个锅内能量，犹如自己同时面对三个黄金级别敌人，虽然这个敌人在黄金级别，十分垫底，倒也让江行为难不少，毕竟自己平常做一份是得心应手，但是三份一起来，让他能量有些控制不住。

一阵蓝色的能量从江行心底浮现，涌现全身，这时江行控制系统将自己的晶石化为能量，补充自身。

终于锅中能量不在咆哮，慢慢的恢复平静。

江行停止手中的能量运转，最后一份的锅也完毕。

“驱寒灵药膳当归生姜羊肉汤三合一”