，年限越高对身体帮助越大。

周铭的不死血脉属于特殊方法，不过对体魄的增强毋庸置疑，体魄也是周铭修炼速度始终居高不下的原因之一。

至于其他方法，吃东西也算，不是说吃多少。吃馒头就算一顿十个也无法多少能量，普通人胃部空间有限，吸收能力也有限。这个世界的很多天材地宝蕴含增强体魄的效果，魂兽的肉质也有效果，比如所谓的龙筋凤髓。虽然只是地龙和鸟类魂兽的筋和脊髓，但是修为足够强也能起到意想不到的效果。