队，李佑当即宣布，若是有人掉队，没完成指标，全队都受罚，中午没饭吃。所有人都慌了，掉队的人只能鼓足劲，咬着牙跟着。体能好的，那就搀扶着同伴，帮衬着一切跑。

等五公里结束的时候，所有人都直接躺在地上，大口大口的喘着粗气。这才初春，他们的衣服居然都被汗水打湿了。

而李佑五公里下来，他的腿上，手臂上，还有身上都带有负重。李佑选择常规负重都已经达到三十斤了。五公里下来也是面部红，气不喘的！！

不过也不能拿他们和自己比。说句实话，他们这样的体能素质已经算不错了。至少在才来到军队的新兵蛋子而言，他们的表现已经算是不错了。

这五公里说难也难，说简单也简单。对于一个职业军人而言，那就是轻松加愉快的事情。对于一个普通人而言，这就是一个不小的突破了。

虽然他们是在李佑的威胁下，坚持跑完的。但至少他们坚持下来了，不是吗？

“列队！前后一人宽，倒下做俯卧撑！！跟着我学！！”

李佑趴下，直接开始上下做俯卧撑，却听见噗嗤一声笑。李佑冷眼捎过去，正好看见一人感觉捂嘴！李佑记得这位人，名叫张超，厉声说道“张超，二十军棍！来人啊！拖下去！！”

“诺！”立刻就有禁军上前将张超拖了下去。吓得这货面无血色。

当一棍落在屁股上，瞬间痛的他一声惨叫，他现在才知道什么叫做后悔！！

原本李世民觉得李佑的护卫军组建完毕，要撤离这些禁军。但是李佑说这一千人现在还是学员，根本还没训练成军人。至少需要三个月的时间，训练成军。才算是楚王府真正飞护卫军。这一千人现在根本不能守卫楚王府，而且他还要禁军协助训练。

好说歹说，才将这些禁军留下三分之一来协助训练！现在军队的执法军，李佑就只能先用他们了。

张超没一声惨叫，也让其他人心惊胆战。倒是起到了杀鸡儆猴的效果。李佑冷声说道“以后本王教你们的训练方法，你们第一次接触，也许会觉得有些怪异。不过有什么问题，请喊报告，或者是解散之后，私下来说！再不守纪律，张超就是你们的榜样。现在全部都给本王趴下，跟着本王做！！”