的是要能忍受住锻体时的疼痛，有惊人的毅力。

如果肉身强大到一定程度，根本不需要防御灵决就可以抵挡住攻击，这部灵决可以代替防御灵决，而且还能给自己带来其他方面的帮助。

而其中的苛刻条件，之前炼化过远古天龙鹰的精血，肉体变的极为强大，而且连炼化至少是至尊境的精血都抗过去了，还担心坚持不住？

牧尘在门口登记时，那位在灵决室待了几十年的先生没想到竟然还有人准备修炼这部灵决。

“这部无等级灵决是前任院长意外得到的，当时有好几个天赋极好的看中是天级灵决的简化版就去修炼，最后反而把自己练的肉身残废。从那以后，这部灵决就无人问津了，你确定还要继续修炼吗？”

既然决定，牧尘就没有放弃的道理，况且他有把握应该可以修炼成功。

那位先生看到牧尘如此坚持，自然没有继续劝说，每个人都必须为自己的行为负责，只是看着牧尘离开的背影颇为惋惜。

……

牧尘站在北灵院内后山一处瀑布下方，看着如此壮观的瀑布直流而下，激起一阵水花，感叹大自然的伟大。

这个瀑布就是牧尘想到的练习百锻炼体的好地方。

“我进入瀑布底下不会直接就被拍死吧？”

牧尘上一秒还在想着这，下一秒直接钻进瀑布。

只见牧尘刚接触到瀑布，还没钻进去，直接被压的身体弯曲，牧尘咬着牙缓缓的前进，一柱香后终于完全钻进瀑布，还没等牧尘反应过来，直接被压进水下，力气本来就所剩无几，再加上巨力拍来，牧尘直接无法动弹。

感受到身体机能在迅速下降，再不返回岸上恐怕就英年早逝了，牧尘赶紧提起一口气，向岸边游去。

“呼，差一点，再晚一点就完蛋了”

牧尘躺在岸上一阵后怕。

休息了将近几个时辰，牧尘才完全恢复过来，准备再次进入瀑布。

牧尘不敢像刚才那么鲁莽，先是不把身子完全进入瀑布，逐渐的适应，等到很久后才钻进瀑布，这次比刚才好了许多，有了准备和力气充足的情况下牧尘坚持了一瞬间才被瀑布拍出，根本没有修炼百锻炼体决的时间。

就这样，牧尘每次休息后就再次钻进瀑布，在瀑布中坚持的时间越来越长。

黄昏下，瀑布依然不知疲倦地拍在水面上，激起阵阵水花，周围弥漫着水雾。

隐约间可以看到，在瀑布的正下方盘坐着一道身影。

“一天的坚持，终于可以承受住瀑布的压力成功盘坐。”

牧尘想到自己经受那么长时间的折磨后，终于可以修炼百锻炼体决。

默默运用早已背熟的口诀，牧尘发现身体内部似乎有什么东西破开枷锁，然后就发现瀑布落在身上时瞬间变得十分疼痛，有什么东西不断的冲刷肉体，直接没有忍住嘶吼了出来。

“啊！啊！啊！”

幸亏没有人来这里，不然就会听见一阵惨烈的“杀猪声”。

一遍又一遍的冲刷下，牧尘都麻木的没有了知觉，突然感受到体内仿佛有一声轻响“啪”地一声，明悟是修习成功百锻炼体决。

停止默念口诀，牧尘发现自己的身体在承受瀑布的时候变得比之前更轻松，从瀑布中跃出，牧尘打了一遍崩拳，发现肉体比原来增强了一丝。

现在只是成功锻炼一次就能有那么明显的提升，如果百炼过后该会有多大的提升，但是锻炼一次就把牧尘搞的死去活来。

不过已经锻炼一次了，放弃岂不是白挨一次痛苦。抱着这样的心思，牧尘除了回去睡觉，就一直待在瀑布下面，承受折磨。

这几天，后山的所有物种都忍受不了撕心裂肺的惨叫，纷纷离开。

一个星期后，牧尘借助瀑布终于成功锻