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第五，唐年将双手相互摩擦至热，两手叉腰，大拇指在前，四指按在两则肾俞穴处，先顺时针旋转腰臀部9次，再逆时针旋转9次，意在让方静璇腰部尽量放松，每天活动腰臀部，具有舒筋活血、滑利关节、强健腰肌等作用。

第六，捶腰阳关穴，手四指握大拇指成拳，手腕放松，用拳背部叩击腰阳关穴36次，具有振奋阳气、强腰膝等作用。

方静璇轻哼一声，顿时红了脸颊，随后紧咬牙关，不让自己发出任何的声音。

唐年不没有听到，他此刻全身心投入到按摩当中，脑海中闪过这些步骤，手上也按照要求一遍遍的重复着。

第七，拿揉委中穴（膝关节后面月国窝横纹正中处），以双手同时拿揉（用大拇指与其余四指的指面对称施力拿、揉）两下肢委中穴，越一分钟，具有舒筋活络、解痉止痛等作用。

第八，捶腰骶，两手四指握大拇指成拳，以拳背部有节奏的叩击腰部脊柱两侧到骶部，左右皆叩击36次，具有活血通络、强筋健骨等作用。

唐年直接拉起方静璇的裤子向下褪了一小块，因为方静璇的裤腰太高，挡住了腰骶部，影响按摩。

方静璇猛然睁开眼睛，正要呵斥，之间唐年停止了动作，方静璇顿时松了口气，还以为唐年兽性发作了呢，这让她一个弱女子如何反抗，还好是虚惊一场，方静璇的心脏仍‘砰砰’剧烈跳动着，实在是被吓坏了。

唐年轻捶着，直到完毕后才看向下一步。

第九，擦腰，搓手至热，以双手掌面紧贴腰部脊柱两旁，直线往返擦腰部两侧，一上一下为一遍，连坐108180遍，使得腰部的热感越来越强而达整个腰部，具有行气活血、温经散寒、壮腰益肾等作用。

随着唐年的动作，方静璇只感觉腰部产生一股热感，逐渐扩散到整个腰部，令她感到极为舒适，忍不住闭起眼睛享受起来。

直到120遍唐年才因为手臂发酸停了下来，看到方静璇面部红润，枕着自己的胳膊歪着脑袋嘟着小嘴已然睡着了。

唐年摇头苦笑，这一套下来花了半小时，看来并没有白费。