筑基，必须要经历七七四十九天，一天都不能耽搁！”

四十九天？

天太难在这么高温度的水中泡着，这也太煎熬了，难怪周六九会说，不让裴谦爷爷他们第一年来看孩子。

看到孩子遭受这样的罪，恐怕他门都会想着把孩子带回去了。

“欲成人上人，必吃苦中苦！”

“这才只是开始，洗髓伐骨，将其体质内的杂质清理掉，然后还要感受天地之力，凝练内劲，平时还要打熬筋骨，增强力量！”

周六九缓缓的说着，内劲修炼，哪有那么容易。

前四十九天的磨练，不过是开始，而且之后的每一步，都不是那么容易。

洗髓伐骨之后，每天都要打坐两个时辰，按照内劲心法，运转经脉。

哪怕前期感受不到任何内劲，也要这样运转，为的是以后。

运转的多了，才会有产生内劲的可能。

之后的修炼，每天打坐才是最快乐的时间，因为每天还要打熬筋骨，小的时候就要开始负重，从二十斤开始，到五十斤，到一百斤，以后还要加到两百斤和三百斤。

蹲马步，练拳脚，都不可少。

武功招式，没有内劲辅助，就是花架子，但前期这些招式都要练熟，这样又了内劲之后，才能更好的上手，拥有战斗力。

可以说，每一名内劲修炼者，才前期的修炼，都是异常的艰难，痛苦。

听周六九说完，罗浩深深感受到一股庆幸。

幸好他的内劲是系统直接给的，不是修炼出来，要是这样来修炼，他都不知道自己能不能坚持住。

可惜的是，系统给的能力只有他自己拥有，无法给别人，小裴谦想要修炼出内劲，还必须要靠他自己，