间加速追球。

要想提?预判的成功率,需要?胆的抢断积累经验;防的前锋多了，就发现过???那?下，所以你只要掌握?个前锋的过?习惯，就可以??提?抢断的成功率。不要傻防，要注意经常在前场活动的对?球员的技术特点，有的?过?就是习惯性的往边路趟，在左路过?往左趟，在右边过?往右趟，所以你只要掌握了他的习惯，就可以了。

作为后卫黏住对?的前锋是很有必要的，有的前锋速度很快，你虽然能跟上他?会，却跟不久，这时候要对你所处的位置进?观察，如果位置?关紧要,?胆犯规，但不要伤?;如果位置?较危险，?如禁区正?，需要对他的出球路线有判断，把他的出球路线封死，还要注意喊其他队员协防;其实你也可以更聪明些。?如，有个前锋速度特别快，你和他过招?次，总追不上他，这时候你可以藏在你的队员?后，在他过你队友的时候，把球处理出去的时候，但还没来的急追球到位的时候，你的队员会发动第?次防守，你要做的就是同时和他?起防守，完全把前锋卡死，或者直接把球处理出去，要么有技术可以??盘，从后场组织进攻。

?动作是必须的，但是最好有针对性，经常破坏?个前锋的进攻，时间久了他渐渐就不敢过你了。不过也要分?，有的??体单薄，但速度快，对付这种?动作可以?点，争取放倒?次;有的??体结实，速度也快，需要?技术处理，经常破坏他进攻，最好是他?拿球你就上，?次下来他也没信?了;最绝的前锋就是?体/意识/?量/速度/技术都有，我踢了这么长时间碰到的不多，遏制他们的办法

?较有限，这种?确实需

要和队友协防.。补充?个指导思想：就是作为后卫，终极?的不是断球，?是破坏对?的进攻，组织??进攻;所以不要刻意要求??不被过，不被过是不可能的，只要把球?最合理的?式处理掉就可以。如果有机会也可以??断球到前场进攻。可以根据??的体?适当的扩???的防守，不要害怕犯错误，有时候那也是宝贵的经验。卡位对于后卫很重要，什么时候都不要丢掉??的位置。说的精确?点就是不要把?门从你这?暴露给对?进攻球员，也不要暴露在他们进攻的套路下。位置不是固定，位置是移动的。丢掉位置也不可怕，聪明的处理球，也可以亡?补牢。再补充?点：集中精神，在对?触球前，将传向他的球处理掉，时间久了，队友会对他的接球能?产?怀疑，他接球的次数少了，机会也就少了!仅供参考。

抢截技术是?种积极有效的防守?段。抢截是防守技术的综合体现，是?争夺、堵截、破坏等?式延缓或阻拦对?的进攻。?旦把球争夺过来，就意味着组织进攻的开始。掌握和不断提?抢截技术有助于快速反击。

在对?带球队员迎??来是可采?这种抢截可以采用的战术动作为

两脚前后稍开?，两膝稍屈，?体重?下降，并平均落在两脚上，?向对?。当对?带球脚触球即将着地或刚刚着地时，?即抢球。抢球脚的脚弓对正球，并跨出?步，膝关节弯屈，上体前倾，?体重?移?抢球脚上。如对?已有准备，在双?脚同时触球时，脚触球后要顺势向上提拉，使球从对?脚背滚过，?体迅速跟上，把球控制住。双?上体接触时，抢球?可?合理部位冲撞对?，使之失去平衡，将球控制在??脚下.另外还可以??步抢球。抢球时，向斜前?跨步，两脚前后开?，重?稍下降，以维持?体平衡。先?前脚脚?堵球，紧跟着后脚脚?再堵球，两脚动作频率要快，使对??法处理球

当防守队员与带球进攻的队员并肩跑动，或??争夺迎?来球时双?都可采?这种抢截。当与对?平?跑动争球时，?体重?要降低，两臂贴紧?体。在对?靠近??的脚离地时，可?肩和上臂做合理的冲撞动作，使对