一个月后，神武学院，

“世子这一个月以来，内功心法进步非常快，实在是难能可贵。”

唐老先生看着赢骆说道，他对赢骆的天资与悟性都非常满意，甚至觉得赢骆的这两方面都强于以前的他；

赢骆把内功心法演示了一遍，并讲出了自己的心得体会；听得唐老先生不断地点着头；

赢骆觉得唐老先生教他的内功心法与韩大夫的内功心法有些相似，而且有互补、互增的作用；这也是唐老先生一直不明白世子的内功进步会如此神速的原因；

“以世子的聪慧、悟性和天资，如果再勤加努力，相信世子不久就可有大成，独步武林了。”

唐老先生满意地看着赢骆，他是对赢骆的未来也充满着信心。

“多谢唐老先生教诲，学生必定勤练，不负老师的教诲。”赢骆躬身作揖道。

“业精于勤荒于嬉，望世子能谨记。”唐老先生微微一笑说道。

“谨记师诲。”赢骆说道。

“世子请坐在蒲团上，按老师的说法运气做功。”

唐老先生说完指导赢骆盘膝坐在蒲团上。

“世子可准备好了？”唐老先生问。

赢骆点了点头闭上了双睛；

“心入气中，气包神外，混沌交合，橐龠不散。津液愈生愈望，香甜满口，丹田温暖，周身融融，呼吸开合，周身毛窍皆与之相应。”唐老先生念道。

赢骆跟着唐老先生的引导开始运气……

“记住内气发丹田发动，此时会产生一股热流，用意念控制这股热流，让它从丹田下伸至会阴，再向后经尾阎，循督脉向上，经命门、夹脊、大椎、玉枕，直上百会，然后下行经神庭、印堂、鼻准、廉泉，沿任脉而下膻中，回到丹田。这样沿任脉、督脉循环。”

唐老先生在旁边教导道。

赢骆跟着唐老先生的话继续运气，他顿时感到丹田产生了一股热流，他按唐老先生的教导把热流伸致会阴，再经尾阎，循督脉，经命门、夹脊、大椎、玉枕，直上百会，然后下行经神庭、印堂、鼻准、廉泉，沿任脉而下膻中，回到丹田……

如此循环了一遍，赢骆顿时顿时感到浑身发热，整个身体的筋骨、关节、肌肉无比舒畅……

“世子先在可以做个吐纳，然后暂时停止练功。”唐老先生说道；

赢骆做个吐纳，然后暂时停止运气；

“世子有何感觉？”

唐老先生看到赢骆的脸微微发红问道；

‘唐老先生教的好像跟韩大夫所教有所相近，之前有练了韩大夫的心法，现在练起来有些事半功倍的感觉。’赢骆沉思了一下；

“回老师，感到浑身发热，整个身体的筋骨、关节、肌肉轻松舒畅。”

赢骆答道；

“嗯，这样就对了，你按此法运气练功，就可以打通任、督二脉，可以使经气沿任至督周流不息。”唐老先生说道。

“谢谢唐老先生指教。”

赢骆脸露喜色：以前只是听说，原来任、督二脉就是这样打开的，我一定要加强锻炼，尽快打通任、督二脉；

“任脉为奇经八脉之一，有‘阴脉之海’之称，起于胞中，下出会阴，经沿腹部正中线上行通过胸部、颈部，到达下唇内，上至龈交分行至两目下，主管调节阴脉之气。你记住吗？”唐老先生问。

“学生记住了。”赢骆回答道。

唐老先生点了点头微微一笑，他对赢骆的记性和悟性感到特别满意；

“督脉为‘阳脉之海’总督一身之阳经。督脉起于胞中，下出会阴后行于腰背正中，经颈部，进入脑内，属脑，并由颈沿头部正中线，经头顶、额部、鼻部、上唇到上唇系带处。其支脉络肾、贯心。这就是督脉，你要记住。”唐老先生继续说