带的经验以外，每天的训练量，根本就不是一般球员可以比拟的，可以说，这些年下来，武道除了睡觉，上课以外，其他的时间都在球馆或者在藤间家的健身房里面。

安西教练可以预见，留美归来的神宫寺武道，实力必将跃升一个档次。安西教练打算培养樱木和流川枫两人，让他们两人，成为神宫寺武道新的左膀右臂，带领湘北冲击全国冠军的宝座。

“老爹，加练三个小时而已，我可是天才，怎么可能会吃不消呢？”

“倒是某些人，还是不要勉强自己，过渡训练，受伤了就不好了。”

樱木花道对安西教练提出的加练表示毫无压力，同时还暗暗踩了流川枫一脚。而流川枫听到安西教练提出的加练，也没有表示反对，反正，他回去之后也是要练球的，只不过，是在院子里面单练罢了。

现在在湘北的球馆练球，反倒是更好。他虽然是湘北的预备役，但是还是没有那种主人的感觉，每次训练结束之后，流川枫都没好意思留在球馆练球。

“嚯嚯嚯，好！”

“正好你们两个人，可以相互作为助教。”

安西教练听到樱木的回答，看到流川枫那坚定的眼神，就知道这两个人都同意了，当即说道。随后扫视了一下球场之中的器材，拍了拍樱木和流川枫两个人的手臂，示意两人跟上。

“第一天加练，我们就先来点简单的好了。”

“先从基础开始，进行上篮训练吧。”安西教练口中低喃着，朝着球馆的其中一个半场走去。

“啊？！老爹，训练上篮啊？”

“这...我已经会了啊！而且，我还能够灌篮呢！”

“老爹，你要么教我投篮吧？这么久了，猩猩那个家伙总是教我卡位、抢篮板什么的。”

“我想要进攻！想要得分啊！”

樱木花道听到了安西教练的话，脸上写满了不乐意。

上篮什么的，太不华丽了！

“嚯嚯嚯嚯！”

“樱木，不要着急，投篮，我会教你的。”

“饭，要一口一口吃，路，要一步一步走。”

“我要给你们的上篮训练，和你们平常在练习的可不一样。”

“你们在这里等我一下。”

安西教练说着，转身去往了器材室，过了一会儿出来的时候，手中提熘着一根莫约50上下的细木棍，重新走回了球场。

樱木花道和流川枫两人都一脸懵的看着安西教练，不知道安西教练打算做什么。

“樱木，去，拿个球，来上篮！”

安西教练说着，提熘着棍子走到了篮下，樱木闻言不明所以，走到场边捡起了一个篮球，不解的问道：

“老爹，到底要做什么？就是上篮吗？”

安西教练没有说话，就是朝着樱木招了招手。

得到安西教练的指示之后，樱木花道也不犹豫，直接带着球迅速朝着篮下跑去。

“天才樱木，上篮得分！”

一次简单的上篮而已，樱木花道跑动速度不快，身体松弛，很快，越过了安西教练进入篮下，轻轻一跳，右手一伸就将球送了出去。上篮的时候，樱木还轻喊着，自己给自己解说，营造着比赛气氛。

然而篮球出手的下一秒，一道棍影直接从樱木的眼前一闪而过，啪的一声，精准的拍在了篮球上面。虽然力量看似不大，但是上篮的球路被完全破坏，篮球滑筐而落。

“啊啊啊啊啊啊！

”

“老爹，你做什么？”

篮球没进，樱木花道先是一愣，随即抓着头发大叫道。安西教练这一棍子，将他从自己的臆想之中打回到了现实。

“嚯嚯...防守呀！”

“樱木同学，上篮的时候呢，一定要注意观察周