第2022章 年5月28日(1 / 2)

2022年5月28日(农历四月廿八):星期六;晴转多云;风力2~4级;日出4:51;日落19:35

昨天刷到一个视频。

一位医生的话勺感觉说的很有道理:

所谓科学睡眠时间及时长,其实是因人而异的!

另外,熬夜这个说法没有哪位科学家能准确定义。比如说超过几点还没睡觉算熬夜。

而这些的前提是,睡眠质量远比数量重要!

还是那句话,因人而异。

勺因为这个视频,大大松了口气。

不用担心猝死了!

之前一直觉得忧心忡忡。

按照之前的科学说法是,勺一直在作死边缘来回试探。

现在知道,其实那句一定要睡够八小时并超过几点是熬夜实际上是在扯淡,感觉自己头上的天都清透起来了呢!

——其实之前也刷到过类似说法,只是没有这个视频说的详细、有理有据。

当然,这也并不意味着勺可以随心所欲。

规律的、足够时长的睡眠还是很必要的!

勺只是以后不用再拘泥于什么时点是熬夜,也不必为必须要睡多久而忧心了。

这可能算是尽信书不如无书的例子吧?

天天为自己没有睡够八小时、超过十二点睡觉会如何吧啦吧啦吧啦,越想越悲观,生怕自己哪一天因为这原因突然嗝屁了!

现在,终于,不用担心这个问题了!

欧耶!

————

鉴于医生的话有道理,所以昨晚勺依然十二点多熄灯,再也不觉得愧疚觉得对不起自己了!

早上不到六点就醒了!

昨天的补漏小组又TM来了!

天儿热,所以施工早也能理解,只是这么早,还是有种不爽的感觉!

尤其是,窗户大开着,外面各种动静一点儿遮蔽都没有。

真令人崩溃。

感觉自己脾气越来越软和了。

尤其铁锨在砂砾上拖拽的声音,使得人的神经也跟着一蹦一蹦,下一秒就要抓狂一样。

没多久房东两口子也起来了,旁观(指导?)这场施工。

甚至差点和工人吵得打起来。

起因就是两口子的要求令施工人员不爽,工人有点不情愿。

说来说去还是不愿节外生枝多干活,另外懒也是一个原因。

但当初给房东家墙角挖成那样,不修补是不可能的。

不修不成!当初是你们给挖的,现在凭什么不给回复原样?

房东两口子就是这么理直气壮。

也对。

房东说了几次无果,勃然大怒:废什么话啊!这都是你们给弄成这样的!

房东老公也赶紧给老婆撑腰。

最后工人还是给做了。

之后房东老公一直和施工人员聊着天,多大了,属什么的,老家哪儿的,孩子几个,双方其乐融融的样子。

差点让勺都产生幻觉:刚才这边没有爆发争吵,是勺耳鸣。

闹闹吵吵的弄完了,八点半施工人员走了。

勺也终于刷完了今日份的广告。

邻居家的施工也在继续。

电钻响两声,停一下,DuangDuang砸几下,接着电钻继续嗡嗡。

交替进行。

这个周六的早晨,真是热闹呢。

因为天气炎热,昨天曾经想过要不要把走步时间挪到早上。

刷广告刷的不亦乐乎,忘了!

修补小组是走了,邻居家的不知道是装修还是维修继续。

吱吱吱