头，“不然我买缸干什么，没关系，你和震浩一起，加油！”

“……”

经过这几天的相处，柳元霸已经知道姜年的脾气。

他立刻展现出一脸不屑的样子，“姜师傅你真是小瞧我了，怎么着我也练了十几年太极拳，更是跟着姜师傅你这几天吃着武力狂飙能量餐，泡着药浴，素质早就今非昔比了！区区一缸水，就算再来两缸都没问题！”

“哦？原来元霸都进境到这番地步了，那再来一缸也不是不能考虑。”

柳元霸脸色大变，悻悻说道，“我刚刚只是举个例子，就咱们三个人，水打多了是浪费啊。从小爸妈就教育我，节俭是龙国的传统美德！”

姜年心中微微一笑，看柳元霸滑稽后怕的样子，也不多说什么。

正在柳苏二人准备上山挑水的时候，门外响起了汽车鸣笛声。

一辆皮卡停在别墅门前。

“姜师傅，你要的东西我已经带来了。”

姜年将人迎了进来，只见皮卡车上摆满了各式各样的体育器材。

“老板，东西先放在那里就行。”

柳元霸还没走远，看到这般新奇的物件凑了过来，“姜师傅，这些东西干什么用的？”

“练功啊。”

说着，姜年顺手拾起一块铁疙瘩。

“这个怎么用？”

“绑在身上，负重。”

“看着挺沉的啊，有多少斤？”

姜年笑笑，“不多，全套下来三百斤左右。”

“我C，多少来着？”

柳元霸和苏震浩同时瞪大双眼。

三百斤，这玩意绑在身上，怕不是连走路都难。

柳元霸有些不敢相信，而苏震浩已经拎起一个铁疙瘩。

拿在手里，只有一个感觉，那就是沉。

“柳大哥，姜师傅这一块绑铁最少也有五十斤，真的好沉啊！”

柳元霸顺手拿了一块，不由得暗暗咂舌。

姜师傅，真不是人啊！

与此同时老板不停朝别墅院子里搬东西，沙袋，钢板，圆木，甚至还有没开刃的刀剑。

不一会儿，老板搬运完毕。

姜年看向柳苏二人，“正好这些器材回来了，一会儿我和你们一起上山打水，咱们先试试这些东西的效果！”

“太好了，姜师傅和咱们一起。”苏震浩大喜。

柳元霸脸上却有些苦涩，“我说震浩你是不是脑子缺根弦。姜师傅今天跟咱们一起练，咱们的身体素质怎么和他比？”

“没事的，我负重三百斤，你们俩先从一百斤开始。”

说着，姜年将绑铁都绑在四肢和腰间，提起两个空着的木桶，快速朝山上奔去。

柳元霸和苏震浩对视一眼，分别拿出两块绑铁绑上，跟在姜年后面，艰难地向山上挪去。

姜年打开无人机直播，对着镜头说道，“想必大家现在的身体素质比之前的有不小的提升，今天开始大家可以尝试负重练习了。刚开始不用着急，三十斤，五十斤都行。只有筋疲力尽的时候，预制菜和药浴才能发挥最大的效果。”

“真的吗？姜师傅我也可以负重吗？”

“新人第一天来，请问有什么需要注意的吗？”

“新人？去好好看姜师傅的直播回放，作为新姜氏门人，现在直接负重有点难为你。”

“我感觉我现在强的可怕，确实该增加点难度了！”

有了这几次热搜破圈的帮助，姜年现在的热度极高。

他的粉丝已经涨到将近两百万，而且还有不停上涨的趋势。

就连跟着姜年学武的人，都突破了三十万大关。