兰普蒂开始热身起来，开始了上古瑜伽，腹部着地，双手后翻，抱住上翘的双腿，形成“挂绳式”。

然后腹部一鼓，弹了起来，双手前臂着地，脑袋亦着地，形成三个支撑，身体倒立，双腿向身体左右两侧伸开，形成“花开式”。

兰普蒂就像没有骨头一样，身体可以弯曲成任何想要的角度。依次施展了“眼镜蛇式”、“拜日式”、“展臂式”、“婴儿式”、“下犬式”、“鱼式”、“猫式”、“鸽子式”、“骑马式”、“蝴蝶式”、“蛤蟆式”等等。