为，每天们起床的时候，清水一中的队员们已经在场上训练，而他们睡觉的时候，清水一中的队员们还在场上训练。

后来，他们有一天计算了一下。

发现清水一中的队员们都是早上5点起来，训练到中午11点，然后吃饭、睡半个小时的午觉，下午2点开始，训练到晚上6点，再吃饭，然后休息半小时，7点训练到10点，最后所有人洗漱，睡觉。

也就是说，他们每天都训练13个小时。

更加难得的是，他们整整坚持了一个多月，没有一天不是这样。

这样的少年，不是黑马，还有谁？

工作人员都对这些少年们肃然起敬，因为他们所了解到的，一些成年的职业球员的训练也没有他们这般刻苦。

正所谓天道酬勤啊！

不过清水一中的队员们最佩服的还是林楠他老爸。

虽然他们很感谢这些给他们训练场地、饮食、按摩、教学的人，但是更感谢的是林楠他爸送来的中草药浴。

真是太神奇了。

说实话，每天如此高强度的训练，即便是他们的精神受得了，他们的身体也受不了。

但是在木桶里泡了半个小时的中草药浴，然后美美睡上一觉后，第二天身体竟恢复如初。

每天清水一中的队员们最期待的就是泡澡环节。

十五个大木桶放在澡堂子里，十五个少年躺在大木桶里，热水浸浴着疲惫的身体、和放松的神经，那感觉，真叫一个心旷神怡！

清水一中的篮球队员们在各种帮助支持下，就这么一天接一天的训练着。

某日，螺丝终于在训练的时候完成了一个暴力的战斧劈扣。

他欣喜地回过头，以为大家都会羡慕的看着他。

结果，看到另一边的林楠正表演了一个风车扣篮，所有人目瞪口呆。

自此，螺丝再也没有为取得一点成绩而停下来沾沾自喜。

因为他知道，每个人都在进步。

逆水行舟，不进则退。